Welcome to Blexer Turnerbund von 1907 e.V.   Click to listen highlighted text! Welcome to Blexer Turnerbund von 1907 e.V. Powered By GSpeech
Samstag, 20 August 2016 23:45

Ausdauersport Empfehlung

geschrieben von
Artikel bewerten
(0 Stimmen)

Gesund trainieren - „Runter vom Sofa“ - Training für die Gesundheit - was machen wir eigentlich in den Übungsstunden?

In den Sommermonaten treffen wir uns draußen, z.B. auf dem Sportplatz am Luisenhof oder im Kleingarten in Blexen, und trainieren in spielerischer Weise die Ausdauerfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems - jeder nach individuellem Leistungsvermögen  im eigenen Tempo unter dem Motto „Walken/Laufen ohne Schnaufen“. Damit der innere Schweinehund keine Chance hat, wird das Training mit Bewegungsspielen gestaltet, die Spaß machen und die Belastungszeit kurz erscheinen lassen.

 

Gelesen 8129 mal Letzte Änderung am Sonntag, 04 September 2016 16:41
BTB

Mehr in dieser Kategorie: Reha-Sport »

             IOS und Windows Mobile evtl. demnächst

Free Joomla! template by Age Themes

Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech